余白のある暮らし研究所

40代になると、体の変化を感じることが増えてきます。以前より疲れやすい体重が増えやすくなったイライラしやすい寝つきが悪い肌や髪の変化が気になるこうした不調が続くと、「食事を見直したほうがいいのかな？」と思うこともありますよね。でも、いざ更年...

子どもが小さい頃は「まだ先の話」と思っていた教育費。でも気がつけば、習い事が増えてきた塾の話が聞こえてくる高校や大学の費用が気になる老後資金も準備しなきゃいけないと、お金の悩みがどんどん増えてきます。私自身、教育費について考え始めたとき、「...

「最近なんでも値上がりしていて、食費がなかなか下がらない…」そう感じている方は多いのではないでしょうか。私も食費を節約したいと思いつつ、何を作ればいいかわからない毎日献立を考えるのが面倒冷蔵庫の野菜を使い切れない気づくと同じメニューばかりに...

「PTA役員募集のお知らせを作らなきゃ……」そんなとき、意外と悩むのが文章作りです。・どう書けば協力してもらえるの？・強制しているように見えないかな？・やわらかい表現にしたいけど、どこまで崩していいの？私自身、PTAの案内文や学校関係の文書...

「牛乳を買い忘れた…」「夕飯の材料を買いに行ったのに、肝心の玉ねぎを買っていない！」「買い物から帰ってきたら、冷蔵庫に同じ調味料が3本あった…」こんな経験、ありませんか？特に仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい40代女性にとって、買い物は意外...

40代になってから、こんなことはありませんか？なんだか疲れやすいイライラすることが増えた夜中に目が覚める急に汗をかく理由もなく気分が落ち込む私自身はまだ本格的な更年期ではないかもしれませんが、「これって年齢のせい？」「病院に行くほどではない...

「今月こそ節約しようと思っていたのに、気づけばお給料日前には口座残高がギリギリ…」そんな経験はありませんか？私は40代になってから、子どもの教育費や物価の上昇、将来への不安など、お金について考える機会が増えました。家計簿アプリを入れてみたり...

「PTA総会の案内文を作ることになったけれど、何を書けばいいのかわからない…」そんな経験はありませんか？PTAの役員や委員になると、意外と多いのが「文章作成」の仕事です。特にPTA総会の案内文は、失礼のない文章にしたい必要事項を漏れなく入れ...

こんなお悩みはありませんか？毎日「今日の夕飯どうしよう…」と考えている買い物に行ってから献立を決めている家族の好みがバラバラで困る食費もなるべく抑えたい私も40代になってから、仕事・家事・子育て（または介護）などで毎日があっという間。そんな...

こんな悩みありませんか？毎日の献立が決まらない仕事のメールが面倒家計管理が続かない将来のお金が不安AIが気になるけど難しそう実はChatGPTは「仕事の道具」だけではありません。40代女性の日常を支える便利な相棒にもなります。1. Chat...